ماذا تعرفين عن حبوب منع الحمل

يجب أن نعلم أن هناك نوعين مختلفين من حبوب منع الحمل: -الأول هو الأسترو-بروجسترون، و كما يشير اسمه فهو يتكون من الهرمونين الأستروجين و البروجسترون، لكن الجرعة تختلف حسب الحبوب. و هذا النوع من الحبوب هو النوع التقليدي، لا يؤدي إلى اضطرابات هرمونية، لكن قد يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض الجانبية. - و الثاني يتكون فقط من البروجسترون، هذا النوع ليست لديه أية أعراض جانبية، و لا يؤثر على صحة المرأة، لكنه قد يكون السبب في اضطرابات الدورة الشهرية، و قد تختفي معه العادة الشهرية. إذن فهاتين الفئتين من الحبوب تختلفان من حيث جرعة الأستروجين، كما تختلف كمية الجرعات و يتراوح قدرها ما بين  15 ،20 و 30 غاما، و هي جرعة منخفضة و أخرى جرعة طبيعية، لكنها ليست جرعات عالية! و معظم النساء، لا يفضلن الجرعات المنخفضة، و عوض ذلك يفضلن الجرعات العادية أو العالية، فمثلا عندما تأخذ امرأة حبوبا بجرعة منخفضة تتراوح ما بين 15 و 20 غاما، قد تنزف المرأة و في هذه الحالة قد يضطر الطبيب لوصف حبوب منع الحمل بجرعات عالية، ” و ذلك يختلف من امرأة لأخرى و حسب حالة كل واحدة منهن”. ستتساءل النساء ما هي أفضل طريقة لمنع الحمل؟ الطريقة الأفضل لمنع الحمل، هي الطريقة التي تختارها بنفسها تحت إشراف الطبيب المختص…و كما تعلمن فحبوب منع الحمل فعالة بنسبة 99,5%، في الحالات التي تختار فيها المرأة بنفسها الطريقة المفضلة لديها، وتكون أكثر اقتناعا بها. عندما لا تختار الطريقة المفضلة و السليمة لمنع الحمل، قد تأخذ الحبوب بطريقة خاطئة، ربما قد تؤدي صحتها و قد تتسبب  في حدوث الحمل. و ما ننصح به النساء، الابتعاد عن كل تلك الأفكار الخاطئة التي تروج فكرة أن حبوب منع الحمل خطيرة على الصحة: خطر الإصابة بالسرطان، خطر الإصابة بالعقم، و هذا كله نتيجة لجهل النساء بتركيبة الحبوب و عدم المعرفة الكافية بمكوناتها و دورها. و يمكن لكل النساء الاطمئنان فكل تلك المعتقدات لا أساس لها من الصحة، بل أن العديد من الدراسات أكدت أن حبوب منع الحمل تحمي من الإصابة بمرض السرطان و تكيس المبايض. الحالات التي لا يوصى فيها بأخذ حبوب منع الحمل: يجب على النساء التعرف على الأعراض الجانبية لحبوب منع الحمل و التي تصنف على النحو التالي: الحالات التي لا يوصى نهائيا بأخذ حبوب منع الحمل: الإصابة بارتفاع ضغط الدم، و بعض أنواع السرطان، و المشاكل التي تتعلق بالأوردة الدموية، مثل الالتهاب الوريدي، و الدوالي. في بعض الحالات، يتم أخد الحبوب من قبل مرضى السكري و من يعانون من ارتفاع الكولسترول في الدم. لكن التدخين مع أخد أدوية منع الحمل، خصوصا قبل سن 35سنة، يعتبر أمرا خطيرا جدا، قد يؤدي إلى الإصابة  بالسكتة القلبية. و يجب على كل النساء، أن يعلمن أنه توجد تحت تصرفهن، في الحالات التي لا يستطعن فيها أخد الحبوب، ” كحبوب الأسترو-بروجسترون”،  حلقة مهبلية تتكون من الهرمونين الأستروجين و البروجسترون، تضعها المرأة كالبيضة داخل مهبلها، و تزيلها بعد 21يوما، تماما كحبوب منع الحمل. حبوب منع الحمل في سن الأربعين أو الخمسين… تستطيع المرأة الاستمرار في أخذ حبوب منع الحمل بعد سن الأربعين و حتى الوصول إلى سن اليأس: إن كانت لا تدخن، و إن كانت تتابع نظاما منتظما عند طبيب مختص، و بعد فحوصات مخبرية و غيرها. إذن إن توفرت كل هذه الشروط في المرأة فأجل يمكنها أخد حبوب منع الحمل في السن ما بين 40 و 50 سنة، و يمكن القول أن الدورة الشهرية الصناعية توفر للمرأة راحة أكبر مما توفرها لها الدورة الحيضية العادية، “يعني دورة من دون أخد حبوب منع الحمل” لأنه في هذا السن تضطرب الدورة الحيضية، لكن إن كانت المرأة تأخذ حبوب منع الحمل، فحتى إن كانت في بداية سن اليأس فلن تحس بتلك الاضطرابات. إذن يمكن للمرأة بعد سن الأربعين الاستمرار في أخد حبوب منع الحمل، شريطة زيارة طبيب مختص بانتظام، حتى يتبع حالتها بالشكل الصحيح. اعداد الدكتورة نعيمة سدراتي أخصائية في أمراض النساء

اقرء المزيد

10 طرق للحفاظ على الخصوبة الجنسية للنساء

تهتم الفتيات في عمر الزواج بالتعرف على فترة الخطوبة التي يمكنها أن تقيم علاقة مع زوجها لتكون اقرب للإنجاب ، كما أن هناك فترة تعرف بسن الياس هي التي ينقطع فيها الدورة الشهرية ويكون انجابها بشكل طبيعي خيالي .

وهي الفترة التي يقل فيها الهرمونات الجنسية التي تفرزها هرمون الأنوثة، ويظل يفرز من الطبقة الدهنية تحت الجلد بكميات قليلة جداً؛ وهو ما يسبب للمرأة الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث من آلام في المفاصل، والإحساس بالحرارة وتغيير المزاج وأعراض أخرى.

وقد تمكن علماء من تطوير اختبار يستطيع تحديد الفترة المتبقية من عمر الفتاة التى تمكنها من إنجاب الأطفال.

وأشار العلماء فى مركز هيومن ريبرودكشن فى نيويورك، إلى أن الاختبار يكشف عن عدد البويضات المتبقية فى الفتاة ويعطى تحذيرات مبكرة لدى انخفاض معدل الخصوبة لديها.

وأكد الأطباء أن فترة الخصوبة العالية عند المرأة تكون حتى عمر 35 سنة، وبعد ذلك يبدأ منحنى الخصوبة في الهبوط ولا نقول إنه يتوقف؛ فالمرأة تستطيع الإنجاب ما دام هناك نشاط للمبيض.

وهناك 10 طرق لتقوية خصوبة المرأة وهى كالتالى:

راقبى وزنك

يؤدى الوزن الزائد إلى تراكم الدهن حول الرحم الأمر الذى ينتج عنه صعوبة التبويض، كما أن نقصان الوزن عن الطبيعى يؤثر على كمية افرازات الهرمونات اللازمة لحدوث الحمل ومن ثم تتضاءل فرص الحمل.

الغذاء الصحي

عادة ما يؤثر الغذاء على خصوبة المرأة فهى تحتاج لتناول وجبة غنية بفيتامين ‘ج’، الحديد، الزنك، و البروتين، حيث تؤثر هذه المعادن على حدوث التبويض ، لذلك يجب على المرأة تناول الفيتامينات والإكثار من تناول اللحوم والأسماك، البيض، و الخضروات.

التدخين

يؤثر التدخين على زيادة عمر الرحم بحيث تعمل وظائف الرحم لدى المرأة المدخنة البالغه 35 عامل كعمل وظائف الرحم لدى امرأة تبلغ 42 عاماً مما يؤدى لضعف خصوبتها.

ابتعدى عن التوتر

لا شك أن التوتر والقلق ينتج عنهما تدمير الخصوبة لدى المرأة وهو ما كشفت عنه دراسة ألمانية أجريت على 393 امرأة يرغبن فى الحمل، حيث ثبت أن عدم حدوث الحمل لديهن يرجع إلى معاناتهن من مشاعر الأحباط مما يؤدى إلى حدوث تغيرات هرمونية تؤثر على الخصوبة.

القهوة والشاي

فهناك علاقة وثيقة بين الاكثار من المشروبات الغنية بالكافيين و الخصوبة حيث تؤثر على عملية التبويض لدى المرأة مما يتسبب فى ضعف الخصوبة، وجدير بالذكر أن تناول كوب من الشاى و القهوة يومياً لا يؤثر إطلاقاً على الخصوبة.

لا توجد مواعيد

يقوم بعض الأزواج بتحديد موعد أسبوعى لممارسة العلاقة الحميمة ورغم أن ذلك يساعد المرأة على إفراز هرمون ‘الاستروجين’، إلا أنه يؤثر على درجة خصوبتها ومن ثم ينصح بممارسة العلاقة الجنسية كل بضعة أيام خلال الشهر الواحد فى حالة الرغبة فى حدوث الحمل.

الأمراض التناسلية

ينصح باللجوء إلى اخصائى لتحديد العلاج المناسب، وجدير بالذكر أن أعراض هذه الميكروبات تظهر فى شكل حرقان وحكة جلدية يصاحبها شعور بالألم عند ممارسة الجنس.

حبوب منع الحمل

كثيراً ما يؤدى تناول حبوب منع الحمل فى بداية الزواج إلى حدوث اضطرابات فى الاخصاب عادةً ما يزول أثره بعد شهر من تاريخ التوقف عن تناول الحبوب، إلا أن الأمر يختلف لدى بعض النساء عند مواظبتهن على تناول أقراص منع الحمل لذلك يجب استشارة الأخصائى قبل اللجوء إلى أى من موانع الحمل حتى لا تؤثر على الخصوبة فيما بعد.

ساعات الدوام

النساء اللاتي يعملن في المهن ذات الدوام المتغير أو الدوام الليلي تكثر عندهن الاضطرابات في الدورة الشهرية ما يؤثر على خصوبتهن.

صحة زوجك

عادةً ما تتأثر خصوبة الرجل مثلما تتأثر خصوبة المرأة ببعض العوامل منها التدخين، الخمور، الرجيم الغذائى الخاطيء، لذا يجب أن يتجنب زوجك هذه الأشياء حيث تؤثر على سلامة الحيوانات المنوية.

أطعمه تزيد من رومانسيتك

التفاح، الأسماك الدهنيةمثل التونا و السالمون والماكريل ، اللحوم” لا تبتعد عن اللحوم الحمراء و لكن تناول منها القليل الذي يزيد من الحيوية والطاقة والرغبة”، الشوكولاته التي ارتبطت بالحب والغرام وخصوصاً السمراء أو الداكنة غنية بالمغنيسيوم الذي يفيد النساء والفتيات في التقليل من أعراض ما قبل الدورة الشهرية، العدس فهو غني بالبروتين النباتي يزود الجسم بالطاقة .

اقرء المزيد

علاج اصفرار الأسنان

علاج اصفرار الأسنان

يعاني الكثير من الناس من مشكلة اصفرار الأسنان ، ,ويتأذى منها النساء بشكل خاص لأنه يؤثر على جمالهن...

وكما يختلف الناس في لون بشرتهم وشعرهم فإنهم يختلفون في لون أسنانهم كذلك, فتكون بعض الأسنان أكثر اصفراراً والبعض الآخر يصفر مع تقدم السن.

ويمكن للسن الطبيعية أن تصفر لعدد من الأسباب:  

- الإصفرار السطحي والذي ينتج عن تعاطي التبغ أو كثرة شرب القهوة أو الشاي أو تناول بعض الأطعمة التي تساعد على صبغ الأسنان كأنواع من التوت إضافة إلى تجمع مادة الكالسيوم حول السن والتي تعرف بالتكلسات.
-الاصفرار الداخلي والذي ينتج عن التقدم في السن أو حصول إصابات أو الاستخدام الزائد للفلورايد أو كنتيجة لبعض الأمراض أو أخذ المضادات الحيوية كالتتراسيكلين في سن مبكرة. 


العلاج أو (الحلول المقترحة) 

1- استخدام السواك.


2-تنظيف الأسنان بمعجون أسنان جيد صباحاََ و مساءََ يومياً.


3- الإكثار من تناول عصير الفراولة فهو يساعد على تبييض الأسنان.


4- تدعك الصفرة بعصير الليمون على قطعه قطن .. و يكرر ذلك يومياََ حتى يختفي الاصفرار.


5ـ تدعك الأسنان المصفرة بمادة بيكربوونات الصوديوم (يتم شراؤها من الصيدلية) .مع عدم الإفراط في استخدامها لأن ذلك يؤثر على سلامه اللثة و الأسنان .

اقرء المزيد

نساء لا يرغب الرجل في معاشرتهن

لتكون العلاقة الجنسية بين الزوج و زوجته كاملة لا بد أن يكون هناك توافق و التحام كامل بين الطرفين، و لكن في مجتمعاتنا العربية يعتبر من العيب التحدث عن هذه المواضيع و العلاقات، إلى أن تتزوج المرأة و تمارس تجربتها الخاصة، ما عدا بعض الأفكار الخاطئة التي تأخذها من قريباتها، هذا الجهل الكامل بالعلاقات الجنسية و الثقافة الجنسية على العموم يتحمل الزوج تبعاته…

فقلة الخبرة و عدم معرفة الطرق الصحيحة في التصرف أثناء العلاقة الجنسية يجعل الزوج يعاني و لا يستمتع في هذه العلاقة نفس الشيء بالنسبة للمرأة التي تكون في قمة الارتباك و الخجل.

و هناك بعض التصرفات التي تصدر من المرأة أثناء الممارسة الجنسية تجعل الرجل لا يستمتع مطلقا من العلاقة و هذا ما ينعكس عليهما معا، يجب على كل فتاة مقبلة على الزواج الانتباه إليها و أن تحاول تفاديها حتى تكون علاقتها الحميمة رفقة زوجها علاقة ناجحة بامتياز.

- لا يحب الرجل المرة التي لا تتجاوب مع مداعباته و كأنها ميتة المشاعر تاركة جسدها له دون أي رد فعل منها.

- لا يحب الرجل المرأة عندما تظهر تقززها أو كرهها لممارسة الجنس

- لا يحب الرجل المرأة التي لا تحب جسده أو الاقتراب منه، كما لو كان شخصا غريبا عنها.

- يكره الرجل المرأة التي تهمل نفسها و تنسى الاهتمام بمظهرها أمامه و بنظافتها الشخصية.

- المرأة التي تحرم زوجها من النظر و التمتع إلى جسمها و تخجل منه لدرجة لا تطاق.

- المرأة التي لا تبادر و لو لمرة واحدة في مبادرة زوجها إلى اللقاء الجنسي.

- المرأة التي لا تحسن اختيار ملابس داخلية تثيره و تجعله يرغب في ممارسة الجنس.

اقرء المزيد

أفضل سن لزواج و إنجاب المرأة و الرجل ؟

الزواج المبكر للفتاه أفضل بكثير من الزواج المتأخر حيث أنه إذا تأخر الإنجاب عن سن الخامسة و الثلاثين تتعثر حالة الحمل و الولادة و ترتفع نسبة الأمراض بين المواليد

كما أن الزواج المبكر يشكل خط دفاعي و مناعة طبيعية للفتاة من أمراض السرطان المختلفة و خاصة سرطان الثدي .



سن المرأة  و قدرتها على الإنجاب :


ترتبط القدرة علي الإنجاب عند المرأة بالدورة الشهرية و التي يحدث خلالها التبويض ، أي خروج بويضة كل شهر من المبيض للتلقيح أي أن القدرة على الإنجاب أو فترة الخصوبة في حياة المرأة تبدأ من البلوغ مع بدء الدورة الشهرية و تنتهي بالوصول إلى سن اليأس حيث تنقطع الدورة الشهرية ، مع ملاحظة أن الدورة خلال العام الأول ، و ربما العامين  الأولين من بعد بدء الحيض الأول تكون غالبا خالية من التبويض .

لكنه من البديهي أن قدرة المرأة على الإنجاب لا تكون ثابتة بنفس القدرة طوال فترة خصوبتها ، بمعني أنها تتغير طوال تلك المرحلة من بدء الحيض حني بلوغ سن اليأس





أعلى فترة لخصوبة المرأة :

وجد أن خصوبة المرأة تكون على أشدها فيما بين السادسة عشرة و الخامسة و العشرين ثم تقل بدرجة طفيفة حني بلوغ سن الثلاثين ، وبعد هذه السن تقل تدريجيا حني تنعدم مع بلوغ سن اليأس .

ذلك يؤكد أن أفضلية الزواج أو الإنجاب المبكر عند المرأة .


أفضل سن للإنجاب عند الرجال :

كما أن للمرأة فترة تكون خلالها على أعلى درجة من الخصوبة ، و هي ما بين سن السادسة عشرة حتى الخامسة و العشرين ، فللرجل كذلك نفس الشىء وجد أن الرجل يتمتع بأعلى درجة من الخصوبة أو القدرة على الإنجاب ما بين سن العشرين و الثرثين ، ثم تقل درجة الخصوبة تدريجيا حني تكاد تنعدم عند سن الستين أو السبعين .

لكن هذا لا يعني أنه في هذه السن يفقد الرجل قدرته على الإنجاب ففي بعض الحالات يستطيع الرجل الإنجاب بعد سن السبعين .

فالمقصود بخصوبة الرجل هو قدرته على الإنجاب و ليس قدرته على لقاء الزوجة .



 إهمال المعاشرة الزوجية يؤخر حدوث الحمل :
كما أن للمرأة فترة في حياتها تكون خلالها على أعلي درجة من الخصوبة ،فإن لكل امرأة فترة معينة تكون خلالها الخصوبة على أوجها خلال كل دورة شهرية ، و هي الفترة التي تكون خلالها البويضة قد نضجت و أصبحت مهيأة للتلقيح .

تقعد هذه الفترة في منتصف الدورة الشهرية ، وهي بالتحديد العشرة أيام الثانية بعد انتهاء الدورة الشهرية ، بينما يطلق على العشرة أيام الأولي " فترة الأمان " حيث لا يحدث خلالها حمل في الغالب

فإذا أهمل كل من الزوجين المعاشرة الزوجية  في العشرة أيام الثانية بعد الدورة الشهرية فإن هذا سوف يؤخر الحمل بالطبع .

اقرء المزيد